空の空日記

ミニマリスト主婦のひとりごと

月末の体重測定、と一週間の食事

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昨日、ネットで注文したナダオレンジが届きました。

 

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いつものナダオレンジが売り切れだったので、高級ナダオレンジの訳ありにしてみたのです。

 

 

 

さすが高級品。訳ありでも最高です。

 

リピート3回目だけど、もう一回いけるかな。

 

さて、今日から7月です。

 

月末恒例の体重測定の結果発表です。

 

6月末の体重:35.0㎏(前月比+0.1㎏)

 

少し増えました。これで下げ止まりしたのではないでしょうか。

 

一日三食に増やしたのも効果があったと思います。

 

私の聞いたところによると、下げ止まったら、食べなくてもだんだん増えていくそうです。

 

とりあえず、今の食事を続けて様子を見たいと思います。

 

ここで、私の最近の食事をまとめてみましたので紹介します。

 

ちょっと頑張りました。

 

6月22日(月)~6月28日(日)までの一週間です。

 

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月曜日

 

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火曜日

 

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水曜日

 

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木曜日

 

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金曜日

 

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土曜日

 

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日曜日 (写真にはありませんが夕飯にインドカレーを食べました)

 

まとめてみると面白いですね。

 

日曜日以外は見事にフルータリアンです。

 

もっと時間をかけてフルータリアンに移行する予定でしたが、既に移行できてます。

 

なるべく日曜日は色々食べて、栄養を取るようにしていますが。それでバランスを取っているような気もします。

 

こんな食事、痩せすぎるし、体力もなくなるので、人には薦められませんが、すごくいいこともあります。

 

お肌の調子がとってもよくなります。

 

果物の量が増えていくにつれて、だんだん良くなってきたのですが、加熱食を止めたくらいから、更に良くなってきたような気がします。

 

最近、先月で豆乳断ちもして大豆を止めたのですが、なんだか更にツルッツルになりました。もしかしたら、大豆が合っていなかったのかも…

 

毎日大好きな果物をお腹いっぱい食べて、更にお肌が綺麗になるなんて、最高に幸せな食事ですね。

 

体力に自信のある方、よかったら一緒に試してみませんか?

 

なんだか最近仲間を欲しがっている自分を発見…

 

欲が出てきたのかな。

 

いけませんね。

 

淡々と自分の道を突き進んでいきます。

 

「さいの角のようにただ独り歩め」『ブッダのことば スッタニパータ』より

 

私の大好きな言葉です。

 

 

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