今日の朝ごはんは、りんごとパイナップルのスムージー、とバナナ。
もっと食べようと思ったけど、限界だったので、間食にします。
昨日の夕ごはんは、家族でいつものインド料理でした。
サラダとチャナサグ（ほうれん草とひよこ豆のカレー）とサフランライス。
これもいつものメニューです。
とても美味しく食べられるのですが、毎回次の日浮腫みが酷くしんどくなります。
今朝も同じ。
でも、毎回、生野菜を食べると、体がスッキリするのです。
いつも同じだと、対処法も分かるので、安心です。
ところで、
昨日、考えました。
私のストレスって何だろう？
「ストレスがたまっている」と言われても、身に覚えがなかったので、ちょっと考えてみました。
あ！「備蓄」かも…
「備蓄」…かなりプレッシャーを感じていています。
これをいつまでに食べなきゃ、とか、これが減ってきたら追加して、とか。
ローリングストックとか本当に苦手。
パンパンの冷蔵庫も嫌い！
二週間に一回の買い出しに挑戦して、二回成功したのですが、疲労感が半端じゃない。
「これを切って冷凍して」とか、「常備菜を作り置きして」とか大っ嫌い！
瞑想をしていても、ふっとよぎるのです。
「今日はあの冷凍野菜と、あの備蓄を使って…」みたいな思考が。
きっとこれがストレスになっているに違いありません。
もうやめよう！
備蓄は止めます。
経験して向いていないと分かったから、いい勉強になりました。
昨日、二週間ぶりの買い出しだったのですが、一週間分だけ買いました。
それでもかなりの量。前は一週間に二回でしたから。
買い出し直後の冷蔵室はこれくらい。
これくらいなら許せるかな。野菜室はいっぱいだけど。
バナナはこれくらいで大丈夫。
四日分くらい。なくなったらコンビニに行こう。
家族の備蓄はこれくらいで大丈夫。
ごはんとお味噌汁さえ作ればなんとかなる。
他の備蓄は使い切ってしまおう。
そして、いつもの週二回の買い物に戻そう。
そう思ったら、吹っ切れました。
スッキリ！
やっぱり自分に向いていないことをしてはいけませんね。
色々学びました。
コロナに感謝です。
