空の空日記

ミニマリスト主婦のひとりごと

私のストレス発散法

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今日はバイトであまり叱られませんでした。

 

いつもより暇でしたから。

 

焦らないと何とか上手くできるようになりました。

 

この調子で頑張ろう!

 

ところが、

 

今日はバイト中に久しぶりに目まいがして焦りました。

 

すぐに治まりましたが、内心ドキドキでした。

 

3年くらい前にメニエールになってから、目まいに怯えています。

 

最近なかったので、再発したのかと思ってしまいましたが、今のところ大丈夫。

 

医者には「睡眠不足とストレスに気を付けるように」と言われているので、今日からもっと寝ようと思います。

 

ストレスは知らないうちに溜まっているのかな。あまり分かりません。

 

最近、お腹いっぱいになるのが嫌で、食事の量も減っていたので、それもいけなかったかもしれません。

 

明日からまたしっかり食べよう。

 

今日の朝ごはんと、

 

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昼ごはん。

 

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これでもお腹いっぱい。

 

後は、ミックスナッツと甘栗を少しずつ。

 

あ、甘栗が明日でなくなるので、ネットで注文しようと思ったのですが、

 

みかんもなくなったので、今日はみかんを注文しました。

 

柑橘類も色々出てきたから迷いますね。

 

 

 

 今回はポンカンにしました。楽しみ~

 

私のストレス発散法は「ネットで果物を買うこと」かな。

 

 

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