空の空日記

ミニマリスト主婦のひとりごと

最近の食事

今日のバイトも無事に終わりました。

 

しかも無傷!

 

身体があちこち痛いのは仕方ないですね。そんな年頃ですから。

 

さて、

 

バイトが始まってからは家に帰って、

 

少し家事をしてからお昼ごはんを食べています。

 

なので、3時くらいになります。

 

最近のお昼ごはんはこんな感じ。

 

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いつもの「果物と焼き芋」。

 

今日の富有柿はよく熟れてて、とろんとしていました。

 

もう少し歯ごたえがあるのが好みです。

 

もちろんとろんとしてても美味しいです。

 

これにプラス、

 

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納豆、野菜のポタージュ、豆乳ヨーグルト+果物。

 

納豆にはリンゴ酢をたっぷりかけて食べるのが好きです。

 

ポタージュはオリーブオイルをかけて食前と食後で3杯飲みます。

 

これでお腹いっぱいになって、夕飯は入りません。

 

野菜のポタージュを飲むだけです。

 

その代わり、朝ごはんは8時ごろしっかり食べるようになりました。

 

こんな感じで一週間くらいになりますが、とても調子がいいです。

 

マッサージの先生は正しかった!

 

朝ごはんと夕飯を入れ替えて正解でした。

 

このまま続けてみようと思います。

 

さて、

 

明日はバイトはお休みです。

 

何をしようかな…

 

思いつかない。

 

きっといつも通りの生活です。

 

  

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