空の空日記

ミニマリスト主婦のひとりごと

キッチンに新しく増えたもの

レモン汁がなくなったので、

 

朝のウォーキングの時に、コンビニで買おうと思って行ってみたら、

 

売ってなかった。残念。

 

久しぶりに入ったコンビニで、しかも早朝で、何も買わずに出るのも悪い気がして、

 

何かないかなと探したら、

 

冷凍のブルーベリーを発見。

 

果物の中で、「ブルーベリーが最強」という話を聞いたばかりなので、買って帰りました。

 

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グリーンスムージーにトッピング。

 

大粒で甘くて美味しかった。

 

これからは積極的に食べよう。

 

「体にいい」とか「スーパーフード」とか聞くと、食べた方がいいかなと思って、食べるものがどんどん増えていきますね。

 

私は「シンプルな食事で健康」を目指しているので、色々手を出さないようにしていますが、

 

果物は特別。

 

果物と野菜、後はナッツ。

 

これで生きていけたらいいな。

 

今のところ夜はしっかり食べています。

 

でも、また体重が減ってきたので、ナッツを増やしました。

 

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大好きなトラジャによく合います。

 

しばらくはナッツをたくさん食べよう。

 

さて、

 

今日は、キッチンに新しく増えたものを紹介します。

 

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 無印良品でガラスピッチャーを買いました。

 

何を入れるかというと、

 

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野菜スープです。

 

寒くなってくると、スムージーとかサラダとか体が冷えますよね。

 

冬は野菜スープをよく飲むのですが、

 

大量に作って、2,3杯はお味噌汁にして、私と息子さんが飲みます。

 

残りはポタージュにして、ちょこちょこと飲むことにしました。

 

味付けはなしで、飲むときにレンジで温めて飲んでいます。

 

これを一日で飲み切ってしまいます。

 

身体が温まってとてもいいです。

 

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昨日のお昼ごはんの時も、一緒に飲んだら、果物を食べても体が冷えませんでした。

 

これからは積極的に飲もう。

 

なんだか食べるものがどんどん増えてますね。

 

野菜なので良しとします。

 

 

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