空の空日記

ミニマリスト主婦のひとりごと

手放すもの

夏の服装を変えてみる

公園のベンチが雨で濡れていたので、木の横に立って休憩。 今朝、家族に「いってらっしゃい」を言ってから、ウォーキングに出かけました。 「お母さんも、いってらっしゃい」と優しい息子さん。今日は元気です。 湿度がとても高くて、息が苦しいほどだったけ…

暑くて手放した服

今日の朝ごはん、ブルーベリーとバナナのスムージ、スイカ。 スイカが美味しくなってきましたね。毎朝スイカにしたいけど、買い物が大変。 今日は朝から暑いというのに、冬服用の長袖のシャツを着て現れた息子さん。 もう、慣れました。「暑そう」と思いなが…

どんどん身軽になっていく

今日の朝ごはんは、キウイとバナナのスムージー、ナダオレンジ。 朝、制服姿で現れた息子さん。 「あれ?今日学校なの?」と思わず聞いてしまいました。 「休みだけど、制服着たい気分だったから。」と何食わぬ顔の息子さん。 「あ、そうなんだ…」 ああ、こ…

今日の手放したもの、と私のアクセサリー

今日のお昼ごはんは、ネーブルオレンジとバナナのスムージー、パイナップル。 この後バナナをもう一本食べました。 毎日バナナを6本くらい食べています。買い物が大変。 さて、 今日は収納ケースの整理をして、手放したものを紹介します。 この中に入ってい…

だんだん減っていく調味料

昨日と同じお昼ごはん。 パイナップルは420gで、 グリーンスムージーは、小松菜100g、バナナ150g、水200mlで調度よかった。 覚えておこう。 さて、 今日は我が家の調味料の紹介をします。 毎月少しずつ色々な調味料を手放してきましたが、 …

冷え取りを少しずつ手放してみる

追熟中だったメロンが、やっと柔らかくなったので、お楽しみの朝ごはん。 大きな肥後グリーンで、半分食べたらお腹いっぱいになりました。 朝から幸せだ。 さて、 今日は靴下のお話をしたいと思います。 断捨離を始める前から、冷え取りをしていて、もう10…

机を買っていらなくなったもの

今日もお昼ごはんはパイナップル。 パイナップルは大きくて安いから助かります。毎日パイナップルって決めてしまおうかな。でもゴミが増えるのが難点… さて、 今日は朝からマッサージに行ってきました。一か月ぶりです。 先生に挨拶をして、10歩くらい歩い…

歳とともに手放していこう

今日のお昼ごはん。 今年初のさくらんぼ。すごく好きというわけではないけれど、果物売り場の最前列に並んでいるのを見ると、食べてみようかなという気になって、買ってきました。 美味しかった。今日だけで十分満足。 果物は何でも好きなのですが、毎日食べ…

手放す前に少し考える

デラウェアが出てきましたね。 ぶどう大好きなので、我慢ができず、ちょっと高いけど買ってしまった。 もう果物は好きなものを好きなだけ食べることにしたので、いいのです。 そのかわり、服とか装飾品にはなるべくお金を使わない。 そういえば、最近、一人…

「あると便利」は「なくても大丈夫」ということ

昨日のお昼ごはん。 一年ぶりにびわを食べました。 びわってなかなか食べる機会がないので、季節を逃すと食べられなくなってしまいます。 昨日は奮発して買ってきました。 それにしても果物って可愛いなと最近よく思います。 果物に性格みたいなものを当ては…

ほどほどの中道を心がける

朝ごはんに、パイナップルとバナナのスムージーと大きなバナナを食べて、お腹いっぱい。 今日も先週に引き続き、家族でお買い物に出かけました。 旦那さんが以前から買おうと思っていたものがあって、下見に行ったのですが、気に入ったので即決でした。 そし…

思い出のCD

最近、アボカドとかアーモンドとか脂質をたくさん取っているせいか、久しぶりにお肌が荒れてきた。 脂質はほどほどにした方がいいみたいです。 いつも同じものを食べていると、違うものを食べた時の反応がすぐに分かって面白いです。 色々食べていると、不調…

時間の使い方を見直して手放したこと

最近、やりたいことが増えて、なんだか忙しくなっています。 使える時間は同じなのに、やることが増えるといっぱいいっぱいになってしまう。 対処法は、今までのルーティンの見直しです。 とりあえず、朝のフリーセルの時間を短くすることにしました。 つい…

服は着心地が大切、で手放した服

昨日から、息子さんの学校が再開しました。 今週は午前中だけ授業です。 朝からゆっくりお茶ができる幸せ。 息子さんがいても、お茶はできるのですが、 こうして一人で静かにゆっくりと… 全然気分が違いますね。なんともないと思っていても、やっぱり少しず…

難しくて、簡単な息子さん

至福の読書タイム。 昨日の「流浪の月」とのギャップが凄すぎて、圧倒されています。 ペスト(新潮文庫) 作者:カミュ 発売日: 2017/03/10 メディア: Kindle版 やっぱりカミュだ!カミュが好きだ!後で久しぶりに「異邦人」も読もう。 たまに違うジャンルの…

「コーヒーに詳しい人」でなくても

昨日、久しぶりにコーヒーを飲みました。カフェインレスですが。 小説を読むときは無性にコーヒーを飲みたくなります。 やっぱりコーヒーは手放せないな。 昨日は、ソイラテではなく、アーモンドミルクラテ。 豆乳より軽くて美味しかったです。豆乳断ちした…

一人時間で耳を労わる

今日の朝ごはんは、グリーンスムージーとメロン。 メロン、贅沢に丸ごとスプーンでいただきました。最高すぎる。 今日は、息子さんが登校日なので、久しぶりに朝から一人時間を満喫です。 やっぱり一人っていいな。 最近、息子さんがずーっと私に話しかけて…

お金をかけることを決めておく

今朝は、ブルーベリーとバナナのスムージーと、なつみ2個。 丁度いい量でした。しばらくこのくらいでいこう。 最近、ずっと間食をしていなかったので、昨日は間食をしようと思っていても、結局何も食べずに夕ごはんになってしまった。 で、夕ごはんに一度に…

ライフスタイルに合わせたものを持とう

今日の朝ごはんは、バナナとキウイのフルーツボウル。 ミキサーの調子が悪くなりました。回してる途中で下から漏れてきます。 もう古いから買い替えようかな。 朝からネットでミキサーを探しました。 そして、見つけた! 【5%OFF、10%OFFクーポン対象外商品…

身軽に生きるために挑戦してみる

おはようございます。 今朝のスムージーは、りんご、パイナップル、カラマンダリン。 たっぷりになってしまった。 朝はバナナよりりんごベースのスムージーの方がいい感じがしています。 朝はなるべく水分の多い果物を摂取するのがいいらしいです。 まだまだ…

くるくる回ること、と今日の手放したもの

今日の朝ごはんは、久しぶりにフルーツボウル。 昨日、母の日のプレゼントに、息子さんがくれた果物は、いちごでした。 お手紙付き。息子さん、ありがとう。すっごく嬉しい。 いちごがとても綺麗だったので、スムージーにするのはもったいなくて、フルーツボ…

満月の効果、と今日の手放すもの

何度撮ってもこんな写真になりました。水玉かわいい。 今朝、起きたら、窓から見える満月がとっても綺麗で、 ちょっと寒かったけど、窓を開けて月光を浴びながら瞑想を満喫。 すごく気持ちよかったです。 おかげで、朝から食欲旺盛。 今日はパイナップルとバ…

「手放したいもの」その2

今朝のスムージーは、ミックスベリーとバナナ。 プラス、カラマンダリン、生アーモンド、ミックスシード。 朝からすごい食欲です。 備蓄の消費が進んできて、なんだか安心。普通逆ですね。 ほんと、備蓄って向いてないわ。 先日頂いたお菓子も、旦那さんと息…

「お気に入り」という執着を手放す

今朝のスムージーは、「冷凍いちごとバナナ」。 昨日、ローソンにバナナを買いに行きました。ローソンのバナナ、大きくて美味しくて大好きです。 バナナだけサッと買って素早く帰ってきました。なんかドキドキした。 買い物も緊張しますね。 いつもなら日曜…

まだまだ手放せる

今日のスムージーは「ブルーベリーとバナナ」。綺麗な色♡ バナナをいつもより多めにしたら、とっても美味しくなりました。 結局、私はバナナが好きってことですね。 また、体重が減ってきたので、バナナを増やすことにしたのです。 少食への道はまだまだ遠い…

体調が悪かった自分を手放す

今日のスムージーは、「パイナップルとバナナ」。 これも最高だった。 最近スムージーばかり飲んでいるせいか、噛むのがしんどくなってきました。大丈夫か?私。 昨日のお昼ごはん、 「ローフードの日」だったので、生野菜もたくさん食べました。 この、きゅ…

「究極の今」がやってきた

今朝のスムージーは、「いちごとバナナ」。最強の組み合わせ。 可愛くってテンションが上がります。 昨日、買い出しの日で、食料をたっぷり買ってきました。 週に一回の買い物に成功したので、今度は二週間に一回に挑戦してみます。 「買い物に行けない」で…

「スムージーの日」、と基礎化粧品なしでも大丈夫

昨日は「加熱食の日」で、最強の野菜スープを飲み、納豆を2パック食べ、後は冷蔵庫に残っていた野菜と果物。 加熱食の後は、消化にエネルギーを使うのかしんどくなります。 それに、日曜日だけの買い物に挑戦中で、冷蔵庫の中がほとんど空っぽ。 家族の食事…

最高のプレゼントだった

桜の葉っぱが大分出てきましたが、まだまだ咲いています。あと少しだ。 今日は空がかわいかった。雲が均等にポツポツ出てて。 最近、自然を見るだけで顔がほころびます。幸せだな。 今週は日曜日だけの買い出しに挑戦しているのですが、もう果物がゼロになっ…

これから手放すものは

今日もバイトの帰りに桜を見に行きました。 まだまだ咲いてます。 今年は長く桜を楽しめています。ありがとう。おかげでバイトを頑張れます。 日曜日に雨が降るらしいので、散ってしまうかもしれません。 最後までしっかり見ておこう。 今日はバイトが3時ま…