空の空日記

ミニマリスト主婦のひとりごと

2020-02-04から1日間の記事一覧

20分行動生活

今日はとっても寒いですね。 コーヒーを飲みながら、ノートに色々書いています。 一度座るとなかなか立ち上がれない。 去年の今頃、寒くてすぐに体が固まってしまって動けなくなっていた時、 マッサージの先生のアドバイスで、20分おきに動くという生活をし…