空の空日記

ミニマリスト主婦のひとりごと

思い出のCD

最近、アボカドとかアーモンドとか脂質をたくさん取っているせいか、久しぶりにお肌が荒れてきた。 脂質はほどほどにした方がいいみたいです。 いつも同じものを食べていると、違うものを食べた時の反応がすぐに分かって面白いです。 色々食べていると、不調…

「物欲」を手放したと思ったら、違う欲がやってきた

紫陽花が咲き始めましたね。 最近は午後にお散歩に行っていたのですが、暑くなってきたので朝6時くらいに行ってきました。 日が出ていたけど、まだ涼しくてすごく気持ちよかった。 毎日川沿いを歩いていると、次々に色々な花が咲き始めて、花で季節を感じる…

夏服の準備をして、服のことは考えない

今日も安定の朝ごはんです。最近はこんな感じが多い。 そして、家事を済ませた後、アーモンドミルクラテとナッツを食べる。 しばらく間食は止めていたけど、また復活しています。 間食しないとどうしてもカロリーが足りないみたいで、痩せてしまうので。 フ…

時間の使い方を見直して手放したこと

最近、やりたいことが増えて、なんだか忙しくなっています。 使える時間は同じなのに、やることが増えるといっぱいいっぱいになってしまう。 対処法は、今までのルーティンの見直しです。 とりあえず、朝のフリーセルの時間を短くすることにしました。 つい…

服は着心地が大切、で手放した服

昨日から、息子さんの学校が再開しました。 今週は午前中だけ授業です。 朝からゆっくりお茶ができる幸せ。 息子さんがいても、お茶はできるのですが、 こうして一人で静かにゆっくりと… 全然気分が違いますね。なんともないと思っていても、やっぱり少しず…

月末の体重測定、と新しい服

今日の朝ごはん。 これに、バナナもう一本と生アーモンドを食べて、アーモンドミルクラテも飲みました。 朝からもりもり食べています。 今月は体重を増やす月にします。 昨日、体重を測ったら、34.9㎏でした。4月末より-0.4㎏。 ちょっと減りましたが、5月…

この一年で断った「食」

昨日の「幸せのお昼ごはん」。 お昼ごはんの直前に、ネットで注文したデコポンが届いたのです。 絶好のタイミング。やっぱりついてるわ。 訳ありだけど、とっても甘くてジューシーで最高です。 【数量限定 緊急入荷】デコみかん 1.5kg 訳あり クール便 送料…

難しくて、簡単な息子さん

至福の読書タイム。 昨日の「流浪の月」とのギャップが凄すぎて、圧倒されています。 ペスト(新潮文庫) 作者:カミュ 発売日: 2017/03/10 メディア: Kindle版 やっぱりカミュだ!カミュが好きだ!後で久しぶりに「異邦人」も読もう。 たまに違うジャンルの…

「コーヒーに詳しい人」でなくても

昨日、久しぶりにコーヒーを飲みました。カフェインレスですが。 小説を読むときは無性にコーヒーを飲みたくなります。 やっぱりコーヒーは手放せないな。 昨日は、ソイラテではなく、アーモンドミルクラテ。 豆乳より軽くて美味しかったです。豆乳断ちした…

ブログを始めて一年経って…

最近同じ果物ばかり食べてるな。 デコポンが美味しくて美味しくて、またネットで注文してしまいました。 【数量限定 緊急入荷】デコみかん 1.5kg 訳あり クール便 送料無料 デコ みかん デコポン 同品種 熊本県産 旬 の みかん 柑橘 産地直送 取り寄せ 箱 お…

趣味を一つに絞って、妥協しないこと

今日の朝ごはんは、バナナのスムージー(青汁粉末入り)と河内晩柑。 最近飲んでいなかった青汁を見ると、「早く消費したい」という衝動にかられ、バナナのスムージーに入れてみました。 結構いけるかも。なくなるまでこれでいこうかな。 最近せっせと備蓄を…

一人時間で耳を労わる

今日の朝ごはんは、グリーンスムージーとメロン。 メロン、贅沢に丸ごとスプーンでいただきました。最高すぎる。 今日は、息子さんが登校日なので、久しぶりに朝から一人時間を満喫です。 やっぱり一人っていいな。 最近、息子さんがずーっと私に話しかけて…

自分のイメージの花を目指してみる

今日の朝ごはんは、キウイとバナナのスムージー、河内晩柑、プラスデコポン2個。 今朝ももりもり食べました。 前から可笑しいなと思っていたのですが、今日気が付きました。 スムージーにキウイを入れると舌が痺れます。 切って食べる時は平気ですが、小さく…

私の止める方法、とお酒の話

昨日の「幸せの夕ごはん」。 バナナとりんごのスムージー。いちご、キウイ、河内晩柑。 昨日、ネットで注文した河内晩柑が届きました。 箱を開けると、大好きな文旦のような香り。ああ、幸せ。 880円!夏文旦・河内晩柑クーポンで880円TVで話題の食べる天然…

少なくても十分足りている

今日の朝ごはんは、マンゴーとりんごのスムージーとバナナ。 プラス、生アーモンドも食べました。食べすぎて胸焼けが… 毎週土曜日は、「スムージーの日」にしていましたが、今日はお休みです。 昨日、久しぶりに体重を測ってみたら、また減っていて相当やば…

「子供の夢は全て叶える」をモットーに

今日の朝ごはんは、パイナップル。 スムージーにするのはもったいなくて、ゆっくり噛んでいただきました。 昨日、また息子さんがプレゼントしてくれたのです。 欲しがっていたシャツを買ってあげると言ったから、そのお礼だそうです。 昨日も「超幸せの夕ご…

突然のプレゼント、と「寛容な心」

今日の朝ごはんは、マンゴーとバナナのスムージーと、なつみ2個。 最後のなつみです。ゆっくり味わっていただきました。とっても美味しかったな。 また来年のお楽しみです。 昨日、息子さんが久しぶりの登校日でした。 始めて一人で電車に乗って学校へ行き、…

もうすぐ一年、一年前の今頃は

今朝は、いちごとバナナのスムージーと、なつみ2個。 なつみがすごく美味しくて、お気に入りだったのだけど、あと少しになったので、次の果物をネットで探しました。 あれもこれも食べてみたくて迷ってしまいます。 果物欲がすごいな。少し手放さなくてはい…

お金をかけることを決めておく

今朝は、ブルーベリーとバナナのスムージーと、なつみ2個。 丁度いい量でした。しばらくこのくらいでいこう。 最近、ずっと間食をしていなかったので、昨日は間食をしようと思っていても、結局何も食べずに夕ごはんになってしまった。 で、夕ごはんに一度に…

備蓄は向いていなかった…

今日の朝ごはんは、りんごとパイナップルのスムージー、とバナナ。 もっと食べようと思ったけど、限界だったので、間食にします。 昨日の夕ごはんは、家族でいつものインド料理でした。 サラダとチャナサグ(ほうれん草とひよこ豆のカレー)とサフランライス…

いつの間にかストレスがたまってた?

昨日の「幸せの夕ごはん」。 昨日、新しいミキサーが届いたので、スムージーが作れました。 やっぱりスムージー大好き♡ こんなミキサーです。かわいい! 【特典あり】ソロブレンダー ソラン [RSB-3 グリーンスムージー コンパクトミキサー レコルト ダイエッ…

何度でもやり直せます

昨日の夕ごはん。 スムージーが飲めなくて寂しいです。 その代わり、昨日届いた「なつみ」がとっても美味しかった! 【送料無料】【数量限定】【お試し品】【木成完熟品】愛媛なつみ3キロ(カラマンダリン×ポンカン)「お試しなつみ3」国産 果物 今が旬 希少品…

ライフスタイルに合わせたものを持とう

今日の朝ごはんは、バナナとキウイのフルーツボウル。 ミキサーの調子が悪くなりました。回してる途中で下から漏れてきます。 もう古いから買い替えようかな。 朝からネットでミキサーを探しました。 そして、見つけた! 【5%OFF、10%OFFクーポン対象外商品…

長年の習慣を止めてみる

今朝も、小夏たっぷりの朝ごはん。 とっても甘い小夏です。 小さい時は、よく小夏に塩を振って食べていました。スイカも。甘くなってたのかな。 最近は品種改良されたのか、果物自体すごく甘くなっていますね。 酸っぱいのも甘いのも好きですが、甘い果物の…

今あるものを何でも使っていこう

今朝はたっぷり小夏の朝ごはん。 昨日、父から小夏が届きました。 小夏…、名前も可愛いけど、見た目もとっても可愛い♡ 今年の小夏はこれが最後かな。味わっていただきます。 お父さん、いつもありがとう。 毎日食べていた小夏が、昨日の夕ごはんで終わってし…

身軽に生きるために挑戦してみる

おはようございます。 今朝のスムージーは、りんご、パイナップル、カラマンダリン。 たっぷりになってしまった。 朝はバナナよりりんごベースのスムージーの方がいい感じがしています。 朝はなるべく水分の多い果物を摂取するのがいいらしいです。 まだまだ…

くるくる回ること、と今日の手放したもの

今日の朝ごはんは、久しぶりにフルーツボウル。 昨日、母の日のプレゼントに、息子さんがくれた果物は、いちごでした。 お手紙付き。息子さん、ありがとう。すっごく嬉しい。 いちごがとても綺麗だったので、スムージーにするのはもったいなくて、フルーツボ…

スムージー生活のすすめ、と楽しい贈り物

今朝のスムージーは、りんごとマンゴーとカラマンダリン。 昨日のスムージーのバナナをマンゴーに変えてみたら、ちょっとリッチな喫茶店のミックスジュースみたいになりました。 色々試してみると面白いです。 昨日は、週一の「スムージーの日」で、夕ごはん…

気付いたらもうフルータリアン?

今日のスムージーは、りんごとバナナとカラマンダリン。 カラマンダリンがとても甘くて、喫茶店のミックスジュースみたいになりました。 美味しかった~。また作ろう! 昨日の「幸せの夕ごはん」は、 いちごとバナナのスムージー。 りんご、小夏、カラマンダ…

満月の効果、と今日の手放すもの

何度撮ってもこんな写真になりました。水玉かわいい。 今朝、起きたら、窓から見える満月がとっても綺麗で、 ちょっと寒かったけど、窓を開けて月光を浴びながら瞑想を満喫。 すごく気持ちよかったです。 おかげで、朝から食欲旺盛。 今日はパイナップルとバ…